• Das Leben ist ein Genuss!
  • Kochschule & Kochkurse
  • Ernährungsberatung
  • Raffiniert & Gesund

 

Wir finden Dein Gleichgewicht!

 Ernährungscoaching

Einfach kochen!

Wir nehmen nichts weg, wir fügen das passende hinzu. Erleben Sie in meinen Kochkursen wie einfach es ist, die raffinierten Gerichte zuzubereiten und dabei Spaß zu haben.

 

Gesund leben

Wir machen es uns nicht schwer, wir achten auf geeignete Lebensgewohnheiten.

Bei mir bekommen Sie eine Ernährungsberatung ganz individuell auf Sie zugeschnitten.


Natürlich bewegen

Wir rennen nicht davon, wir bleiben aber auch nicht stehen! Kein Fitnessstudio, wenn Sie es nicht wollen. Kleine Übungen für den Alltag mit großer Wirkung.

 


Aus meiner Sicht is(s)t jeder anders!

Sie haben vergebens unzählige Diäten ausprobiert und möchten einfach Ihre Ernährung umstellen? Dann lassen Sie uns zusammenarbeiten und ich helfe Ihnen Ihr körperliches Gleichgewicht wiederzufinden.


Meine Beratung ist daher ganz individuell auf Ihre persönlichen Vorlieben und jeweiligen Tagesablauf abgestimmt.

  • leicht verständliche Ernährungsberatung
  • auf Wunsch kochen wir gemeinsam gesund, einfach und raffiniert, ganz auf Ihre persönlichen Vorlieben abgestimmt
  • gemeinsames Einkaufen mit Lebensmittelkunde
  • Kühlschrank-Check
  • Prävention und Begleitung ernährungsbedingter Erkrankungen (Übergewicht, Diabetes, Lebensmittelunverträglichkeiten)
  •  effektive Workouts für Zuhause

 

Bestimmt haben Sie schon vieles hinsichtlich "Essen" ausprobiert, gelesen oder über Funk und Fernsehen mitbekommen.


Davon ist weder alles richtig, noch alles falsch! Lassen Sie mich Ihnen einfach erklären worauf es wirklich ankommt. 

 

Sie können nicht oder nur ein wenig kochen? Kein Problem, ich zeig Ihnen einfache Tricks und gebe Tipps, die Ihnen helfen gesund zu kochen und Spass daran zu haben.  Lassen Sie uns gemeinsam Ihren Alltag anschauen und ganz einfach "wie das tägliche Zähne putzen" auf geeignete Ernährungsgewohnheiten umstellen, um so Ihr Ziel zu erreichen.